Ağız Kokusu, Peki neler yapmalıyız?

Ağız kokması, önlemi alınmadığında; sosyal ve fiziksel bazı sıkıntıları beraberinde getiren rahatsız edici, tıbbi bir problem. Gülümsemek ve konuşmak etkili bir iletişimin en vazgeçilmez parçaları. Peki konuşurken karşınızdakini, sevgilinizi, sevdiklerinizi ağzınızdan yayılan kötü bir koku yüzünden uzaklaştırmak ister misiniz? Elbette hayır. Peki ağız kokusu başka bir sağlık probleminin habercisi olabilir mi? İster istemez oluşan ağız kokusu rahatsızlığının sebepleri uzman hekim ve araştırmacılara göre neler hep birlikte bir göz atalım.

• Belirli yiyeceklerin sık tüketimi dolayısıyla oluşan koku.

• Fırçalama sonrası biriken bakteriler.

• Stres.

• Sigara kullanımı.

• Ağızda kalan gıda parçacıklarının plak oluşturması

• Gıda parçacıklarının diş ve diş eti arasında sıkışması. Ağız kokusunun nedenleri arasında başlıcaları.

Peki neler yapmalıyız? Ağız kokusu ile mücadele etmenin başlıca yolları;

• Karanfil çiğneyin. Bilinen en eski ve ucuz tavsiyedir. • Bol su içerek hem böbreklerinizi koruyup hem de tükürüksel olarak oluşan kokuyu gidermeye yardımcı olabilirsiniz.

• Aç kalmayın ve koku yapan bazı yiyecekleri fazlaca tüketmeyin.

• Sigaradan uzak durun ve bitki çaylarına yönelin. Ihlamur ,tarçın , adaçayı ve benzerleri ağız kokusu ile mücadelede de yardımcı oluyor.

• Gargara yapın. Alkollü veya alkolsüz gargara kullanımı ağız kokusunu engellemede etkin bir yol. Eğer alkollü gargara kullanmak istemezseniz iki bardak su, yirmi beş gram çay bitkisi ve iki üç adet tarçınla hazırlayacağınız karışımı kullanabilirsiniz.

• Sadece dişlerinizi fırçalamakla kalmayıp, diş ipi kullanın. Tabi ki tıbbi inceleme çok önemli. Reflünün oluşturduğu bir koku olma olasılığına karşılık bir gastroentolog gözleminden geçmek, kulak boğaz burun uzmanlarının incelemeleri ve diş hekimlerinin etkili bir diş bakımı için önerilerini uygulamak, ağız kokusu ile baş etmenizde yararlı olacaktır. Ferah ve sağlıklı bir nefes sizin elinizde.